Какие напитки утоляют жажду лучше всего

В летний период многие люди изнывают от жары.

Важно понимать, что разрекламированная кока-кола не в состоянии утолить жажду. А все потому, что в ней много сахара. Вы будете пить колу, и при этом данного напитка вам будет хотеться все больше и больше.

Лучше всего для утоления жажды подойдет коктейль маргарита. Приготовить его можно самостоятельно. Ингредиенты стоят дешево.

Медики утверждают, что, если у вас здоровые почки, то в жару следует потреблять до 3 литров жидкости. Отличным вариантом будет лимонный настой. На один стакан воды четвертинки лимона будет достаточно.

Также налегайте на минеральную воду с газом. Она способствует быстрому всасыванию жидкости. В результате человек стремительно утоляет жажду. При язве и гастрите потреблять минералку нельзя.

Отдайте предпочтение чаю без сахара. Желательно, чтобы он не был слишком крепким. До потребления охладите чай в холодильнике.

Также можно пить горячий зеленый чай. Ученые недавно выяснили, что полезные микроэлементы, имеющиеся в зеленом чае, защищают кожу от солнечных лучей. Если чай вам не нравится, выбирайте квас, который настоян на хлебных корочках. Также могут подойти простокваша и кумыс.скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно